【图文】呵护颈椎呵护健康_看病看疗效就到石家庄颈椎病治疗中心
发布时间:2021-01-15
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患了石家庄颈椎病,看情况的严重程度,除了一定的积极治疗之外,如果病情较轻,生活中注意保护颈椎的方法给大家分享一些:
合适的枕头对我们的颈椎有关键性的作用,选择高低、软硬合适的,对颈椎有直接影响,理想的枕头应该能支撑颈椎曲线,保持颈椎平直,还有要弹性,好以木棉、高弹棉或者谷物壳作为填充物。枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度);习惯侧卧的,高度为10cm左右。仰卧位时,枕头的下缘好垫在肩胛骨的上缘,不能使颈部脱空。
颈椎保暖对颈椎起到保护作用,一旦受寒刺激,会加重颈部疼痛,尤其在秋冬季节,要穿高领衣服。炎热夏天呵护,呵护颈椎呵护健康不要将空调开的太低。
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颈椎病危害有哪些?对吞咽、视力、颈心、高血压等都会存在危害,有些病患有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
视力方面主要表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等,甚至出现视野缩小和视力锐减,个别患者还可发生失明。
颈椎病的危害还有会引起血压升高或降低,其中以血压升高为多,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病,故两者常常并存。
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